بهداشت و سلامـت

یک کارشناس گیاه‌پزشکی گفت: کنگر فرنگی با این‌که حاوی چربی کمی است، منبعی غنی از فیبر، انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی محسوب می‌شود.نسیم دلفان _ شیما احمدی‌نیا در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: کنگر فرنگی از مدیترانه سرچشمه می‌گیرد و به واسطه خواص دارویی متنوع خود ازجمله کمک …

عزیزی متخصص کودکان و نوزادان گفت: نوزادان هم مانند افراد بزرگسال می‌توانند دچار ریفلاکس شوند، اما برخلاف بزرگسالان بچه‌ها اغلب وقتی که ریفلاکس دارند بالا می‌آورند که امری طبیعی است و بیشتر اوقات فقط کافیست از راهکارهای ساده‌ای استفاده کنید تا کودک احساس راحتی کند.نسیم دلفان _ مژگان عزیزی در …

انار شیرین غلظت خون را کم می کند، خون را تصفیه می کند، لکنت زبان کودک را خوب می کند. مصرف انار شیرین با دانه اش اگر جویده و مصرف شود برای درمان انواع کولیت مفید است. این کار برای هضم سریع غذا مفید است و نمی گذارد غذا در …

🌿 خواص : برگ اکالیپتوس از بین برنده بلغم ، ضد باکتری ، قاتل کرم ها و قابض است . روغن برگ اکالیپتوس ضد عفونی کننده است.🌿 برگ اکالیپتوس سل ، آسم، برونشیت ، آنفولانزا ، سرماخوردگی ، نزله ، سرفه ، انسداد بینی ، گرفتگی سینه ، التهاب سینه …

وزارت بهداشت هشدار داد: براساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، مناطق جنوبی ایران در کمربند انتشار بیماری‌های ناشی از گزش پشه آئدس قرار دارند. / این بیماری دارای اهمیت زیادی است، زیرا ممکن است باعث به دنیا آمدن نسلی با عقب‌ماندگی ذهنی شود.نسیم دلفان به نقل از ایسنا ، این پشه …

درحالی که بسیاری از ما جایگاه پوست سیب زمینی را سطل زباله می‌دانیم، این ماده مغذی مواد بسیار مفیدی برای سلامت ما دارد.کاهش کلسترول خون با پوست سیب زمینی از این رو توصیه می‌شود تا پس از شستشوی دقیق سیب زمینی را با پوست میل کنید. پوست سیب زمینی یکی از …

مصرف سیر سرطان های معده و روده را کاهش می دهد. ترکیبات مفید در سیر می تواند از تشکیل مواد سرطان زا در بدن جلوگیری کند که این اثربخشی بر روی معده و روده بیشتر است. تحقیقات دکتر جان میلز از دانشگاه پنسیلوانیا نشان می دهد کسانی که به طور …

عصاره سیر و لیمو برای باز کردن رگها✍️ روش تهیه: ۵ عدد لیموترش بزرگ یا ۱۵ عدد لیموترش کوچک با پوست بدون هسته را با ۳۰ حبه سیر متوسط در مخلوط کن بریزید. پس از له شدن محتویات، آنها را با یک لیتر آب «۵ لیوان معمولی» روی شعله کم بگذارید …

با طبیعت گرم و تر، موافق جمیع امزاجه خوردن خاکشیر معده را قوت داده، غذا را هضم کرده، اشتها را تحریک نموده، مخصوصاً معده های سرد را مفید می باشدخاکشیر موجب نعوظ و بادهای سودمند شده، مواد فاسد نخاع را دفع می کند خاکشیر را با دو وزن آن شکر، …

نخود آنچنان که باید در غذاهای ایرانیان مورد استفاده قرار نمی گیرد و متاسفانه جوانه ی آن نیز ناشناخته است، اما باید بدانید این جوانه ی انرژی بخش، ضدعفونی کننده، محرک ادرار، مفید برای معده و کرمزدا است. همچنین جوانه ی نخود انرژی بالایی دارد و برای ورزشکاران مناسب است. …

“طالبی ضد پیری”✍پوست بدن ما برای حفاظت به کلاژن نیاز دارد. کلاژن ماده ای می باشد که از اثرات پیری جلوگیری می کند. طالبی دارای کلاژن زیادی برای سلامت بدن می باشد. مصرف این میوه باعث می شود تا از پیری زودرس جلوگیری شود.✔گزینه ی رژیمی خوب✍شاید ندانید که نود درصد طالبی را آب …

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد بعضی مواد غذایی واکنش‌هایی در مغز ایجاد می‌کند که به تغییر خلق و خو منجر می‌شود. در واقع آنچه برای خوردن و نوشیدن انتخاب می‌کنیم، این روند را تسریع می‌کند و تا حدی می‌تواند استرس و احساس خستگی را کاهش دهد.🔸سبزیجات در سبد خانواده؛ میوه‌ها و سبزیجات به …

رازهایی برای جوان ماندن:۱–خوردن جعفری۲–کسانی که زیادچای بخورندپیرمیشوند۳–خوردن فلفل باعث حفظ جوانی میشود۴–خوردن سیرازپیری زودرس جلوگیری میکند۵–قارچ دوران جوانی راافزایش میدهد۱۶ ماده غذایی که شما را جذابتر میکند :۱. زغال اخته؛ ضدتیرگی دندان۲. بذر کتان؛ اکسیر جوانی پوست۳. کلم قرمز؛ ضدچین و چروک پوست۴. کیوی؛ میوه دوستدار لثه۵. برگه زردآلو، …

عطسه در فنون پیشگیری و درمان حائز اهمیت فراوان است؛ از جمله از فن عطسه میتوان برای جلوگیری از بروز سکته ها استفاده نمود.داروی عطسه آور ( انفیه ) باید در جعبه داروهای خانگی همیشه حضور داشته باشد و به محض احساس ناراحتی در سینه یا سر و احساس خفگی …

شیر + خرما : تقویت کلیه، ضد سنگ کلیه شیر + سنجد : ضدپوکی استخوان ، رفع پادرد شیر + عسل : ضدمیکروب قوی شیر + موز : رفع بی‌خوابی، عضله‌سازی شیر + انبه : اشتها آور ، ضدکیست تخمدان ، ضد عفونت ، ازبین برنده ورم لوزه شیر + …

“نخود فرنگی و خاصیت و مضراتش،بر مبنای طب سنتی”چند پیشنهاد برای مصرف نخودفرنگی بخارپز یا آب‌پز: نخودفرنگی با کالری کم، اندکس گلایسمیک نسبتا پایین، پروتئین بالا، و دارا بودن ترکیبات آنتی‌اکسیدان و عناصر معدنی، برای مبتلایان دیابت، چاقی، پرفشاری خون، و کبد چرب مفید است و برای افراد تندرست نیز …

ضد درد، ضد اسهال، ضد اکسیدان، ملیّن، ادرارآور، کاهش دهنده قند خون، مسهل، مهارکننده لیپواکسیژناز، مقوی اعصاب و ضد کرم و طبع آن گرم و خشک است. سرشار از ویتامین ث است و میوه خشک آن را بیش از یک سال نمی توان نگه داری کرد. در دوران نقاهت از دمکرده میوه این گیاه …

چغندر منبع غنی از ویتامین و مواد معدنی است و می‌تواند پوست را نرم‌تر و سفیدتر بکند. چغندر غنی از کلسیم است کلسیم یکی از مواد معدنی است که وجود آن برای داشتن استخوان‌ها و دندان‌های سالم و محکم ضروری است.از دیگر خواص لبو قرمز کنترل میزان کلسترول است اگر …

انجیر و خواص آن در طب سنتی.تسکین سرفه‌های ناشی از بیماری‌های التهابی. افزایش تعرق بدن. کاهش درجه حرارت بدن. جوشانده غلیظ انجیر خشک برای رفع سرماخوردگی بسیار مفید است و غرغره کردن آن گلودرد را برطرف می‌کند. انجیر برای درمان سوء‌هاضمه مفید است‌. انجیر برای آنهایی که قند خونشان پایین …

نسیم دلفان – برای تقویت دستگاه گوارش پیشنهاد میکنیم موارد زیر که در منابع علمی و کُتب مختلف سفارش شده است را رعایت فرمایید.🍃 ۱۵ گرم دانه های رازیانه را در یک لیتر آب جوش دم کرده و همراه با هر غذای روزانه یک فنجان آب آن را میل کنید.🍃 نعناع و پرسیاوشان را بجوشانید …