بهداشت و سلامـت

عصاره سیر و لیمو برای باز کردن رگها✍️ روش تهیه: ۵ عدد لیموترش بزرگ یا ۱۵ عدد لیموترش کوچک با پوست بدون هسته را با ۳۰ حبه سیر متوسط در مخلوط کن بریزید. پس از له شدن محتویات، آنها را با یک لیتر آب «۵ لیوان معمولی» روی شعله کم بگذارید …

با طبیعت گرم و تر، موافق جمیع امزاجه خوردن خاکشیر معده را قوت داده، غذا را هضم کرده، اشتها را تحریک نموده، مخصوصاً معده های سرد را مفید می باشدخاکشیر موجب نعوظ و بادهای سودمند شده، مواد فاسد نخاع را دفع می کند خاکشیر را با دو وزن آن شکر، …

نخود آنچنان که باید در غذاهای ایرانیان مورد استفاده قرار نمی گیرد و متاسفانه جوانه ی آن نیز ناشناخته است، اما باید بدانید این جوانه ی انرژی بخش، ضدعفونی کننده، محرک ادرار، مفید برای معده و کرمزدا است. همچنین جوانه ی نخود انرژی بالایی دارد و برای ورزشکاران مناسب است. …

“طالبی ضد پیری”✍پوست بدن ما برای حفاظت به کلاژن نیاز دارد. کلاژن ماده ای می باشد که از اثرات پیری جلوگیری می کند. طالبی دارای کلاژن زیادی برای سلامت بدن می باشد. مصرف این میوه باعث می شود تا از پیری زودرس جلوگیری شود.✔گزینه ی رژیمی خوب✍شاید ندانید که نود درصد طالبی را آب …

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد بعضی مواد غذایی واکنش‌هایی در مغز ایجاد می‌کند که به تغییر خلق و خو منجر می‌شود. در واقع آنچه برای خوردن و نوشیدن انتخاب می‌کنیم، این روند را تسریع می‌کند و تا حدی می‌تواند استرس و احساس خستگی را کاهش دهد.🔸سبزیجات در سبد خانواده؛ میوه‌ها و سبزیجات به …

رازهایی برای جوان ماندن:۱–خوردن جعفری۲–کسانی که زیادچای بخورندپیرمیشوند۳–خوردن فلفل باعث حفظ جوانی میشود۴–خوردن سیرازپیری زودرس جلوگیری میکند۵–قارچ دوران جوانی راافزایش میدهد۱۶ ماده غذایی که شما را جذابتر میکند :۱. زغال اخته؛ ضدتیرگی دندان۲. بذر کتان؛ اکسیر جوانی پوست۳. کلم قرمز؛ ضدچین و چروک پوست۴. کیوی؛ میوه دوستدار لثه۵. برگه زردآلو، …

عطسه در فنون پیشگیری و درمان حائز اهمیت فراوان است؛ از جمله از فن عطسه میتوان برای جلوگیری از بروز سکته ها استفاده نمود.داروی عطسه آور ( انفیه ) باید در جعبه داروهای خانگی همیشه حضور داشته باشد و به محض احساس ناراحتی در سینه یا سر و احساس خفگی …

شیر + خرما : تقویت کلیه، ضد سنگ کلیه شیر + سنجد : ضدپوکی استخوان ، رفع پادرد شیر + عسل : ضدمیکروب قوی شیر + موز : رفع بی‌خوابی، عضله‌سازی شیر + انبه : اشتها آور ، ضدکیست تخمدان ، ضد عفونت ، ازبین برنده ورم لوزه شیر + …

“نخود فرنگی و خاصیت و مضراتش،بر مبنای طب سنتی”چند پیشنهاد برای مصرف نخودفرنگی بخارپز یا آب‌پز: نخودفرنگی با کالری کم، اندکس گلایسمیک نسبتا پایین، پروتئین بالا، و دارا بودن ترکیبات آنتی‌اکسیدان و عناصر معدنی، برای مبتلایان دیابت، چاقی، پرفشاری خون، و کبد چرب مفید است و برای افراد تندرست نیز …

ضد درد، ضد اسهال، ضد اکسیدان، ملیّن، ادرارآور، کاهش دهنده قند خون، مسهل، مهارکننده لیپواکسیژناز، مقوی اعصاب و ضد کرم و طبع آن گرم و خشک است. سرشار از ویتامین ث است و میوه خشک آن را بیش از یک سال نمی توان نگه داری کرد. در دوران نقاهت از دمکرده میوه این گیاه …

چغندر منبع غنی از ویتامین و مواد معدنی است و می‌تواند پوست را نرم‌تر و سفیدتر بکند. چغندر غنی از کلسیم است کلسیم یکی از مواد معدنی است که وجود آن برای داشتن استخوان‌ها و دندان‌های سالم و محکم ضروری است.از دیگر خواص لبو قرمز کنترل میزان کلسترول است اگر …

انجیر و خواص آن در طب سنتی.تسکین سرفه‌های ناشی از بیماری‌های التهابی. افزایش تعرق بدن. کاهش درجه حرارت بدن. جوشانده غلیظ انجیر خشک برای رفع سرماخوردگی بسیار مفید است و غرغره کردن آن گلودرد را برطرف می‌کند. انجیر برای درمان سوء‌هاضمه مفید است‌. انجیر برای آنهایی که قند خونشان پایین …

نسیم دلفان – برای تقویت دستگاه گوارش پیشنهاد میکنیم موارد زیر که در منابع علمی و کُتب مختلف سفارش شده است را رعایت فرمایید.🍃 ۱۵ گرم دانه های رازیانه را در یک لیتر آب جوش دم کرده و همراه با هر غذای روزانه یک فنجان آب آن را میل کنید.🍃 نعناع و پرسیاوشان را بجوشانید …

🔸اولین راه کمپرس “شیر خنک” است که پروتئین موجود در شیر پوشش محافظت کننده ای بر روی پوست ایجاد کرده و آن را مرطوب نگه می دارد و سوزش را التیام میدهد.🔸چای سیاه سرشار از آنتی اکسیدان بوده که برای درمان پوست تحریک شده و آفتاب سوخته بسیار مفید است. …

💊حرص خوردن بیش از حد💊حسّاس و زود رنج بودنعصبی شدنخوردن بیش از حد غذاهای با طبیعت سردبی خوابی به مدت طولانی

این گیاه حاوی قندهایی است که باعث تولید پادتن‌های بیشتر می‌شوند. برای همین هم می‌تواند شدت و مدت آنفولانزا را کاهش دهدروش مصرف:به صورت دمنوش: یک قاشق چای‌خوری ریشه‌ی سرخارگل را در یک فنجان آب جوش ریخته و به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید. هر روز قبل از سه وعده‌ی …

خواص آویشن بی شمار است اما افرادی هستند که نباید از این گیاه دارویی فوق العاده استفاده کنند مانند: افراد مبتلا به کم و پر کاری تیروئید نباید از آویشن استفاده نمایند زیرا بر روی غده ی تیروئید تاثیری منفی می گذارد.آویشن در بارداری خطر افزایش سقط جنین را به همراه دارد زیرا باعث کاهش ضربان قلب، افت دمای بدن، …

زمانی که موز به تنهایی برای صبحانه مصرف می‌شود میزان زیادی اسید و قند تولید می‌کند که باعث بروز مشکلات گوارشی یا تحریک معده می‌شود. با این حال توجه کنید که منظورمان حذف کامل موز از صبحانه نیست. می‌توان موز را با دیگر مواد غذایی مصرف کرد. در این صورت …

نسیم دلفان _به گزارش ایران پزشک، دارویار طرحی است که از ۲۳ تیر ماه در کشور اجرایی شده و در آن با اصلاح سیاست‌های ارزی و انتقال ارز دارو به بیمه‌ها، در واقع یارانه دارو به بیمار می‌رسد و در نتیجه قیمت دارو با نسخه پزشک، هیچ‌گونه افزایشی برای بیمار …

شیرین و آبدار، سرد و تر، تابستانه‌ای که باید حواستان به عوارض آن باشد.با گرم شدن هوا، زردآلوهای شیرین نیز وارد بازار می‌شوند و روی پیشخوان میوه‌فروشی دلبری می کنند!اما زردآلو کمی دیرهضم است، دل پیچه می‌دهد و در معده‌های ضعیف علائم گوارشی شبیه مسمومیت ایجاد می‌کند.پس یادمان باشد دو …